Estalos, rangidos e outros barulhos nas articulações são comuns no dia a dia e, na maioria das vezes, não indicam problema de saúde. O fenômeno pode ocorrer ao levantar da cadeira, alongar o corpo ou movimentar joelhos, ombros e dedos.
Segundo especialistas, uma das explicações mais frequentes está relacionada à liberação de gases presentes no líquido sinovial, substância que lubrifica as articulações. Quando há mudança de pressão dentro da articulação, pequenas bolhas de gás se formam e estouram, produzindo o estalo característico.
Outro fator comum é o atrito entre tendões, ligamentos e estruturas ósseas durante o movimento. Esse tipo de ruído costuma ser indolor e tende a desaparecer com o fortalecimento muscular e a melhora da mobilidade articular.
Em alguns casos, porém, os barulhos podem estar associados ao desgaste da cartilagem, inflamações ou alterações articulares, especialmente quando vêm acompanhados de dor, inchaço ou limitação de movimento. Nessas situações, a orientação é procurar avaliação médica.
Especialistas reforçam que manter hábitos saudáveis ajuda a preservar as articulações. Prática regular de atividade física, fortalecimento muscular, boa hidratação e controle do peso corporal contribuem para reduzir sobrecarga e desconfortos articulares.
Embora os estalos isolados geralmente não sejam motivo de preocupação, a atenção aos sinais do corpo é fundamental para identificar quando o barulho deixa de ser apenas uma curiosidade e passa a exigir cuidado.
O Isabelense 
Comentários: