A Defesa Civil do Estado de São Paulo emitiu, às 13h45 deste domingo (28), um alerta de baixa umidade relativa do ar para a Grande São Paulo, incluindo as cidades de Guarulhos e Mogi das Cruzes. O aviso se estende a todos os municípios vizinhos, colocando Santa Isabel em estado de atenção devido às condições climáticas adversas.
O tempo seco, característico desta época do ano, pode trazer riscos à saúde, como o ressecamento das mucosas, sangramento nasal, irritação nos olhos e garganta, além de agravar doenças respiratórias preexistentes, como asma e bronquite. A principal recomendação do órgão é a hidratação constante para minimizar os efeitos no organismo.
Especialistas em saúde alertam que a atenção deve ser redobrada com os grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com comorbidades respiratórias e cardíacas, que são mais suscetíveis a complicações decorrentes da baixa umidade.
Para atravessar o período de ar seco com mais segurança e bem-estar, as autoridades de saúde e a Defesa Civil orientam a população a adotar medidas simples e eficazes no dia a dia.
Principais Recomendações:
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Hidratação: Aumentar a ingestão de água, sucos naturais e outras bebidas não açucaradas, mesmo sem sentir sede.
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Evitar exercícios: Suspender ou reduzir atividades físicas intensas ao ar livre, especialmente entre as 10h e 16h, período de maior insolação e calor.
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Umidificar ambientes: Utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou recipientes com água nos cômodos da casa para elevar a umidade do ambiente.
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Proteger as vias aéreas: Lavar as narinas com soro fisiológico e utilizar colírios lubrificantes nos olhos para evitar o ressecamento.
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Alimentação: Consumir alimentos leves, como frutas e verduras, que são ricos em água e ajudam na hidratação do corpo.
O alerta permanece em vigor enquanto as condições de baixa umidade persistirem. A população deve ficar atenta às atualizações da Defesa Civil e dos institutos de meteorologia.
O Isabelense 