Frio sobrecarrega o coração e aumenta o risco de infarto e AVC; saiba como se proteger

A chegada das temperaturas mais baixas não traz apenas desconforto. Especialistas alertam que o frio também pode representar um risco significativo para a saúde cardiovascular, aumentando a incidência de infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e outras complicações relacionadas ao coração e à circulação sanguínea.

Durante os períodos frios, o organismo reage à queda da temperatura provocando a contração dos vasos sanguíneos, processo conhecido como vasoconstrição. Essa resposta natural ajuda a preservar o calor corporal, mas também faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue pelo organismo.

Como consequência, ocorre um aumento da pressão arterial e da sobrecarga cardíaca, fatores que podem elevar o risco de eventos cardiovasculares, especialmente em pessoas com histórico de hipertensão, doenças cardíacas, diabetes ou colesterol elevado.

Os idosos estão entre os grupos mais vulneráveis. Com o avanço da idade, o sistema cardiovascular tende a apresentar menor capacidade de adaptação às mudanças bruscas de temperatura, tornando o organismo mais suscetível a complicações.

Além disso, o frio costuma estar associado à redução da prática de atividades físicas, ao aumento do consumo de alimentos mais calóricos e à maior circulação de vírus respiratórios, fatores que também podem contribuir para o agravamento de problemas de saúde.

Especialistas recomendam atenção aos sinais de alerta, como dor ou pressão no peito, falta de ar, suor excessivo, tontura, dormência em braços ou pernas e alterações repentinas na fala ou nos movimentos, sintomas que podem indicar infarto ou AVC e exigem atendimento médico imediato.

Para reduzir os riscos, a orientação é manter o corpo aquecido, evitar exposição prolongada ao frio intenso, seguir corretamente tratamentos médicos já prescritos e manter hábitos saudáveis mesmo durante o inverno.

A hidratação também continua sendo importante nos dias frios. Embora a sensação de sede diminua, o organismo segue necessitando de líquidos para o funcionamento adequado do sistema circulatório.

Outro cuidado fundamental é manter consultas e exames em dia, principalmente para pessoas que já possuem fatores de risco cardiovasculares.

Com a chegada do inverno e a previsão de novas ondas de frio em diversas regiões do país, médicos reforçam a importância da prevenção para evitar complicações e preservar a saúde do coração.